Te zanima fitnes, pa ne veš, kje in kako začeti? Nimaš izkušenj, kako pravilno izvajati osnovne vaje, kot sta mrtvi dvig in počep, na spletu pa se izgubljaš v poplavi informacij?
TVOJ PRVI KORAK V FITNES – PROGRAM ZA MLADOSTNIKE
Naš program je ustvarjen prav zate! Namenjen je namreč vsem, ki si želijo premišljeno vstopiti v svet fitnesa in treninga z utežmi.
Kaj ponuja program:
- Učenje osnovnih gibalnih vzorcev: S trenerjem se nauči pravilne tehnike za varno in učinkovito izvajanje vaj.
- Spoznavanje različnih principov treninga: Spoznaj, kako deluje trening z utežmi in kako ga prilagoditi svojim ciljem.
- Pridobivanje moči, gibljivosti in kondicije: Postani močnejši/-a, bolj gibljiv/-a in vzdržljiv/-a.
- Prilagojen program: Program je oblikovan glede na tvoje začetno stanje, cilje in zmožnosti.
- Pogovori o prehrani in pomenu regeneracije: Preko pogovorov in individualnih svetovanj se lahko naučiš osnov zdrave prehrane in pomena počitka za optimalne rezultate.
- Semiprivatna skupina: Treniraj v majhni skupini (3–6 oseb) za več podpore in motivacije.
- Trening 3x tedensko: Redna vadba je ključ do napredka. 😉
Naš cilj je, da te opremimo z znanjem in samozavestjo, da lahko dolgoročno treniraš samostojno, varno in učinkovito. Želimo ti ponuditi vse, kar potrebuješ za aktivno in zdravo življenje – od tehničnega znanja do praktičnih nasvetov za vsakdan.
Cena: 150 €/mesec
Termini: tor, sre in pet 15:00
Pridruži se in naredi prvi korak k boljši verziji sebe!
*Prijave so obvezne, mesta pa omejena!