POPOLN PAKET

TRENINGI

PREHRANA

KOMU JE PROGRAM NAMENJEN?

Moškim in ženskam, ki:

+ se zavedate, da je zdravje in dobro počutje veliko več kot samo izklesano telo

+ imate željo po spremembi življenjskega sloga in posledično potrebujete program, ki ga boste lahko usklajevali z vsakodnevnimi obveznostmi v privatnem in poslovnem življenju

+ si poleg boljšega počutja želite tudi telo v katerem se boste počutili privlačno in samozavestno

+ ste pripravljeni vase vložiti čas, trud in biti pri tem dosledni

+ želite DOLGOROČNE rezultate!

TRENING IN PREHRANA

+ Znanje in mentorstvo s področja zdrave prehrane; posvet in prehranski načrt prilagojen vašim potrebam, uporablja hrane za boljše počutje, izgubo telesne maščobe ali izgradnjo mišične mase in hkrati vseeno sproščeno uživati v druženjih, poslovnih kosilih, nedeljskih izletih, itd.

Preprosti in koristni nasveti, ki vas bodo popeljali do željenih dolgoročnih sprememb in rezultatov.

+ Trening 2x tedensko v privatni skupini, kjer boste oblikovali telo po vaši meri in hkrati odpravili vse bolečine, ki vam jih povzroča sodoben (sedeč) način življenja, izboljševali gibljivost, trenirali osnovne gibalne vzorce in poskrbeli za vsestransko telesno pripravljenost ter želene rezultate.

* Cena paketa je 192,50eur/mesečno.

Kaj menijo naši uporabniki

Beno Lapajne, vrhunski športnik

“Kot vrhunski športnik sem v svoji uspešni in dolgoletni karieri jasno doživel ogromno, pa vendar mi je Davor uspel predstaviti popolnoma nove dimenzije vadbe, katera me je izredno pozitivno presenetila…

Jaka Klobučar, košarkar, Istanbul BB in slovenski reprezentant

Ker je poleti čas za napredek tudi v fizični pripravljenosti se zadnje 4 leta pripravljam z coachem D-jem. Odgovarja mi, ker je sam (bil) košarkaš in ve, katere stvari so…

Ker je poleti čas za napredek tudi v fizični pripravljenosti se zadnje 4 leta pripravljam z coachem D-jem. Odgovarja mi, ker je sam (bil) košarkaš in ve, katere stvari so pomembne pri tem športu. Posebno mi je bil v pomoč letočnje poletje ko sem imel probleme s hrbtom in lahko rečem, da sem mu hvaležen, ker se trenutno v sredini sezone počutim vredu. Tako da defenitivno bom v poletnem času v fitnesu in stadionu v Sattlerjevi družbi.

Matej Kavaš, košarkar, Seattle University (1. divizija NCAA)

To poletje sem za fizično pripravo pred novo sezono treniral pri Davorju Sattlerju. Poudarek je bil predvsem na vajah z lastno težo, stabilizaciji in vajami za preventivo pred poškodbami. Treningi so potekali trikrat tedensko, dvakrat v fitnes centru in enkrat na stadionu. Trening v fitnesu smo začeli z dobrim ogrevanjem in aktivacijo. Temu so sledile različne vaje za trebuh, zadnjico, sprednje in zadnje stegenske mišice ter zgornji del trupa. Treningi na stadionu so bili nekoliko drugačni, poudarek je bil predvsem na hitrosti in eksplozivnosti. Fizična priprava pri coach D-ju je bila zame pomembna, saj sem se vračal po težji poškodbi kolena. Sezona je v polnem teku, moje telo pa pripravljeno na vse napore. Z Davorjem nameravam sodelovati tudi v prihodnje, poletja se zelo veselim.

Milena Kovačević

Kdo se najde v tem stavku - zjutrej moram zgodaj ustat, pa ful mam dela in pol morm še v trgovino in narest še to in to, sploh nimam časa…

Kdo se najde v tem stavku - zjutrej moram zgodaj ustat, pa ful mam dela in pol morm še v trgovino in narest še to in to, sploh nimam časa jest kaj šele za gym,...in kot da ne bi bil že dovolj živčen in slabe volje zarad ostalih stvari, se pogledaš v ogledalo in pol te skor kap. Jap, to se je zgodil men - krof stoletja 😊. In je blo treba neki narest. Moja prednost pred ostalimi je bila, da Davorja poznam že od prej in sem točno vedla na koga se morm obrnit. Ko gledaš slike in posnetke vadečih, te že ob misli na vadbo začne bolet vsaka mišic, ampak kar je treba je treba. Davor je ultra prijazen, dosegljiv skoraj non stop na fb-ju/telefonu in ko se odločš pisat in si misliš, ah preden odgovori, pa se zmenva mam še mal fore - no tega pri Davorju ni. Bam, prid jutr - še en šok 😊. In sm šla. Prvi vtis,...hmm neki podobnega kot prvi šolski dan , vse ti je novo, tm se že kr vsi poznajo in neki smejijo, ti pa čisto prestrašen tm stojiš in čakaš kaj se bo zgodil. In to vse mine v trenutku, ko zagledaš Davorja, kako se smeji, te vpraša kako si in se začne ukvarjat s tabo. In ne, pri njemu ni pogleda in besed v smislu :" Joj, midva sva pa kr okrogla, zdele boš pa samo še korenčka lahko jedu, pa vodo pil." Pri Davorju je samo delo, delo in delo. Po začetnem valčkanju in klepetu se počutiš že čist domače. Še pred tem, obvezno pojamraš mal o privat življenju, dobiš kakšen pameten nasvet in pol se ga razbiješ. Spustimo del, ko treba delat in skor izdahneš - ni tok hudo,...vedno 😊. Ampak se splača mal pomatrat. Vsako vajo ti Davor vedno znova z nasmeškom pokaže ( čeprav bi jo mogel že znat). Vaje nikoli niso iste in treningi vedno namenjeni celemu telesu. Kar je najpomembnejše te vedno pohvali in spodbuja, tukaj je pa še jutranja ekipca sončkov, brez katerih ne bi šel trening tok hitr čez. Smeh, švicanje, jamranje in še več smeha - tko zgleda naš trening. Na koncu smo vsi uničeni. Nardil smo super trening se nasmejal in dan se lahko začne. Kljub temu, da sama treniram pri Davorju že 2leti, poznam proceduro in vaje se mi še zdaj včasih zgodi, da ko zjutraj vstanem za gym si mislm: " Pa dobr, kaj men to treba. "Treba, treba, še posebaj zato, ker sem med tistimi, ki ravno ne pazijo kaj jejo in pijejo in treba zato mal več migat - rezultati so in to te žene naprej. Itak te pa mine vsa zaspanost, ko stopiš v gym in vidš Davorja kako se prehranjuje in kaže na uro, ker spet zamujaš. Z Davorjem nikol ni dolgčas, spravi te ne samo v fizično kondicijo in do tvojih ciljev, ampak tudi v dobro voljo. Pridte probat, pa da vidte kako mi jutranji to delamo 😊💪Hvala, ker si CoachD. ker si CoachD.

Success is less often about perfection and more often about distinguishing between things that matter a lot versus things that only matter a little.
neznani avtor